3 chás para ajudar a menstruar: Confira receita de CHÁ CASEIRO para LIMPAR O ÚTERO

Muitas mulheres enfrentam desafios com um ciclo menstrual desregulado, o que, por sua vez, pode resultar em atraso na menstruação e prolongamento dos sintomas da TPM.

Dores de cabeça, cólicas, inchaço e desconforto no corpo são apenas alguns dos sintomas que podem causar desconforto antes da chegada da menstruação.

Para lidar com essas questões, alguns chás têm sido considerados aliados valiosos, pois contêm propriedades que podem auxiliar na promoção da saúde uterina e no equilíbrio do sistema reprodutivo.

No entanto, vale ressaltar que a consulta a um profissional de saúde é fundamental para orientar sobre o uso desses chás e garantir uma abordagem segura e adequada.

Caso o ciclo menstrual esteja desregulado, buscar a orientação médica é essencial para um tratamento personalizado e eficaz.

Confira algumas receitas de chás para limpar o seu útero:

CHÁS PARA AJUDAR A MENSTRUAR

• Chá de Gengibre:

O gengibre, conhecido por seu efeito anti-inflamatório, é capaz de estimular o útero, contribuindo para acelerar o processo de menstruação.

Confira aqui uma receita básica para fazer seu próprio chá de gengibre:

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 5 cm);
• 2 xícaras de água;
• Mel ou limão a gosto (opcional).

Instruções:

1. Descasque e corte o gengibre fresco em fatias finas. Quanto mais fino, mais intenso será o sabor do chá;
2. Em uma panela, leve as fatias de gengibre e a água para ferver;
3. Assim que a água atingir o ponto de ebulição, reduza o fogo e deixe a mistura ferver por cerca de 10 a 15 minutos, dependendo de quão forte você deseja o chá;
4. Retire a panela do fogo e deixe o chá repousar por mais alguns minutos para extrair os sabores;
5. Coe o chá para remover as fatias de gengibre;
6. Adoce com mel ou adicione um toque de limão, se desejar.

5 melhores CHÁS DIURÉTICOS para INCHAÇO e RETENÇÃO de LÍQUIDO

• Chá de folhas de Framboesa:

O chá de Framboesa, além de sua riqueza em nutrientes, é reconhecido por sua capacidade de estimular a menstruação, contribuindo para a tonificação do útero.

Veja uma receita para fazer chá de folhas de framboesa:

Ingredientes:

• 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de framboesa;
• 1 xícara de água fervente.
  

Instruções:

1. Coloque as folhas secas de framboesa em uma xícara;
2. Ferva água em uma chaleira;
3. Despeje a água fervente sobre as folhas de framboesa na xícara;
4. Cubra a xícara e deixe as folhas em infusão na água por cerca de 5 a 10 minutos;
5. Coe o chá para remover as folhas de framboesa;
6. Se desejar, adicione mel, limão ou outros adoçantes naturais para melhorar o sabor.

LEIA TAMBÉM: Existem FRUTAS "proibidas" na MENSTRUAÇÃO? Conheça as frutas que você deve evitar quando estiver menstruada

• Chá de folhas de Damiana:

...

O chá de Damiana é conhecido por seus efeitos relaxantes naturais, que podem colaborar para o fluxo menstrual.

Essas propriedades relaxantes podem proporcionar alívio para sintomas associados ao ciclo menstrual, contribuindo para um processo mais tranquilo.

Confira aqui uma receita básica para fazer um chá de folhas de Damiana:

Ingredientes:

• 1 a 2 colheres de chá de folhas secas de Damiana;
• 1 xícara de água fervente;

Instruções:

1. Coloque as folhas secas de Damiana em uma xícara;
2. Ferva água em uma chaleira;
3. Despeje a água fervente sobre as folhas de Damiana na xícara;
4. Cubra a xícara e deixe as folhas em infusão na água por cerca de 5 a 10 minutos;
5. Coe o chá para remover as folhas de Damiana;
6. Se desejar, adicione mel, limão ou outros adoçantes naturais para melhorar o sabor.

ATENÇÃO

Salientamos que, antes de incluir qualquer chá na sua rotina, é essencial consultar um profissional de saúde, pois as reações podem variar de pessoa para pessoa.

Se o seu ciclo menstrual estiver desregulado, é crucial procurar o tratamento apropriado recomendado pelo médico para abordar a questão de maneira segura e eficaz.

Com informações de Tua saúde