SUCO PARA BAIXAR COLESTEROL MUITO RÁPIDO: aprenda como fazer SUCO DE LARANJA COM BERINJELA E AVEIA para baixar o colesterol rapidinho
O colesterol é uma substância gordurosa essencial para o corpo humano, pois é responsável pela produção de hormônios, vitamina D e bile.
No entanto, quando os níveis de colesterol estão elevados, ele pode se acumular nas artérias, formando placas que dificultam a passagem do sangue. Isso pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, como infarto, AVC e angina.
Existem dois tipos principais de colesterol: o colesterol LDL, também conhecido como colesterol ruim, e o colesterol HDL, também conhecido como colesterol bom. O colesterol LDL é o que se acumula nas artérias, enquanto o colesterol HDL ajuda a remover o colesterol LDL do corpo.
A receita de suco de berinjela com laranja e farelo de aveia é uma ótima opção para ajudar a reduzir o colesterol. A berinjela é rica em fibras solúveis, que ajudam a eliminar o colesterol LDL pelas fezes.
Já o farelo de aveia também é rico em fibras solúveis e contém beta-glucana, uma substância que ajuda a reduzir a absorção do colesterol no intestino.
Ingredientes:
1/2 berinjela; 200 ml de água; Suco de 2 laranjas; 2 colheres de sopa de farelo de aveia
Modo de preparo:
Coloque meia berinjela de molho em 200 ml de água por 8 horas;
Ao fim desse tempo, bata no liquidificador o líquido junto com a berinjela (com casca) e o suco de duas laranjas;
Acrescente duas colheres de sopa de farelo de aveia e bata novamente; Se necessário, adoce com um pouco de mel ou açúcar mascavo.
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