A ideia de praticar alguma atividade sozinho pode ser assustadora. Seja ir para academia, ou até mesmo assistir um filme sozinho no cinema. Mas o que muitos não sabem é que, aproveitar o tempo sozinho, é tão importante e te faz tão bem quanto sair acompanhado seja por um amigo, familiar ou companheiro.
AO VIVO JC FM
Já aconteceu de você querer ir a um lugar e não ter companhia? Por ninguém poder no momento, ou por você realmente não querer ir sozinho? Dessa forma, é preciso pensar se vale a pena perder aquele momento, ou aproveitar sozinho.
A psicóloga Karine Bonfim diz que o autoconhecimento é muito importante nessas situações, segundo ela, “Esses momentos te permite acessar vivências pessoais de modo a compreender a si mesmo, suas vontades e necessidades”.
Então é fundamental você se questionar porque deixa de experienciar momentos dessa vida, por medo de viver isso sozinho. Karine realça que você precisa saber do que gosta, do que te dá prazer, ou do que lhe deixa desconfortável. Esses são grandes passos para se conhecer melhor e aproveitar sua própria companhia.
Sendo assim, aqui estão algumas dicas do que você pode fazer e seu tempo livre para aproveitar sua companhia.
1. Meditação.
Treinar corpo e mente são importantes para seu bem estar. Tente praticar caminhadas, yoga ou dança ao ar livre.
2. Montar um quebra-cabeça.
Nada mais satisfatório do que terminar um quebra-cabeça, não é? Experimente elaborar um que você goste, escolhendo o melhor modelo para você.
3. Aula de dança.
A dança é um ótimo exercício não só para o corpo, como também para a mente, sendo uma forma de se expressar. Opte por um estilo de dança que você mais goste, ou por um que nunca experimentou.
Fonte: Vida Simples (https://vidasimples.co/vida-emocional/para-se-divertir-sozinho-atividades-para-curtir-sua-propria-companhia/)