Autoestima de centavos: 7 sinais de que você não gosta de si mesmo
É natural sentir desconfortos em relação a várias áreas da sua vida. Contudo, quando esse desconforto é constante, é importante rever suas escolhas
E muitas dessas escolhas podem estar relacionadas a problemas de autoestima, que paralisam e angustiam. Alguns sinais podem ajudar a identificar se o problema está relacionado à autoestima
Sinais de autoestima baixa
Falta de confiança
Falta de confiança é a falta de crença em si mesmo, em suas habilidades e capacidades. Ela pode ser causada por diversos fatores, como experiências negativas na infância, relacionamentos abusivos, traumas ou simplesmente uma visão negativa de si mesmo
Isso pode ter um impacto significativo na vida de uma pessoa, pois pode limitar suas possibilidades e oportunidades. Pessoas com baixa confiança são mais propensas a evitar desafios, tomar riscos e buscar novos objetivos. Elas também podem ter dificuldade em estabelecer relacionamentos saudáveis e manter o bem-estar emocional
Reclamações frequentes
Reclamações constantes são um sinal de baixa autoestima. Pessoas com baixa autoestima têm dificuldade em ver o lado positivo da vida e, por isso, costumam se concentrar nos aspectos negativos
As reclamações podem ser sobre qualquer coisa, desde o clima até as pessoas ao seu redor. Elas podem ser feitas de forma explícita ou implícita
Medo de rejeição
O medo de rejeição é um sinal de baixa autoestima. Pessoas com baixa autoestima têm dificuldade em acreditar em si mesmas e, por isso, têm medo de serem rejeitadas pelos outros
O medo de rejeição pode se manifestar em diversos contextos, como em relacionamentos afetivos, no trabalho e em relacionamentos sociais
Perfeccionismo
A autocobrança excessiva ou o perfeccionismo são um sinal de baixa autoestima. Pessoas com baixa autoestima têm dificuldade em aceitar suas imperfeições e, por isso, se cobram demais
Negligência de si mesmo
A negligência de si mesmo é um sinal de baixa autoestima. Pessoas com baixa autoestima têm dificuldade em valorizar a si mesmas e, por isso, não dão a devida importância às suas necessidades básicas
Alguns sinais de falta de autocuidado são: Não cuidar da saúde física; Não cuidar da saúde mental; Não cuidar da aparência pessoal; Não estabelecer limites saudáveis com outras pessoas
Autopunição
Pessoas com baixa autoestima têm dificuldade em aceitar e perdoar a si mesmas e, por isso, se punem. Alguns sinais são: Fazer coisas que prejudicam a saúde física ou mental, como comer em excesso, usar drogas ou álcool, ou se machucar; Se negar coisas que gosta ou que gostaria de fazer
Desvalorizar conquistas
A desvalorização de conquistas pode indicar baixa autoestima. Pessoas com baixa autoestima têm dificuldade em acreditar em si mesmas e, por isso, não valorizam suas próprias conquistas