À medida que envelhecemos, nosso corpo passa por mudanças significativas que também afetam a sexualidade. No entanto, nem todas as transformações que vêm com a idade são negativas.
AO VIVO JC FM
Com a maturidade, ganhamos habilidades comunicativas aprimoradas e menos inibições, o que pode ser uma grande vantagem para a vida sexual.
A Escola de Medicina da Universidade Harvard elaborou uma lista de dicas sexuais facilmente aplicáveis, inicialmente destinadas a casais mais velhos, mas úteis para as pessoas de todas as idades.
1. Fique bem informado
- Estar bem informado sobre problemas sexuais é fundamental. Existem muitos recursos de autoajuda disponíveis para abordar essas questões.
- Encontre o material que mais se aplica a você e compartilhe com seu parceiro as informações mais relevantes.
2. Dê tempo ao tempo
- À medida que envelhecemos, os reflexos sexuais ficam mais lentos. Invista mais tempo na intimidade e no carinho, pois isso pode levar a experiências sexuais mais gratificantes.
3. Use lubrificantes
- A secura vaginal é comum durante a menopausa. O uso de lubrificantes ajuda a evitar relações sexuais dolorosas, contribuindo para uma melhor saúde sexual e tensões no relacionamento.
4. Seja afetuoso
- Apesar dos desafios na cama, abraços e beijos são essenciais para manter a conexão emocional e física entre casais.
5. Pratique o contato sensorial
- Terapeutas recomendam técnicas de contato sensorial para recuperar a intimidade física sem pressão. Concentre-se nas sensações e na sensualidade enquanto se tocam.
6. Varie as posições sexuais
- Experimentar diferentes posições sexuais pode tornar o ato mais interessante e ajudar a superar problemas. Algumas posições podem facilitar o orgasmo feminino.
Veja sinais de que seu parceiro gostou do sexo Os hábitos praticados pelas pessoas nos países considerados como os mais felizes do mundo.
Dias muito quentes pedem refeições leves Os arranjos de suculentas estão em alta na decoração, proporcionando não apenas beleza aos ambientes, mas também versatilidade e facilidade de cuidado A falta de atenção pode ser a porta de entrada para problemas mais sérios dentro do relacionamento no futuro Além de proporcionar beleza ao jardim, as plantas para canteiro de muro devem ser robustas e possuir características que facilitem seu cultivo próximo a essas estruturas Veja também
O que causa rinite alérgica e como tratar? Médico otorrinolaringologista explica
Como saber se foi bom pra ele? 10 sinais de que ele gostou
5 hábitos comuns nos países mais felizes
Webstories
últimas
5 receitas vegetarianas para aproveitar no calor
PLANTAS: Como fazer arranjos com suculentas para decoração
FALTA DE ATENÇÃO NO RELACIONAMENTO: Veja causas e consequências
Conheça 10 plantas para canteiro de muro
