5 hábitos comuns nos países mais felizes

Os hábitos praticados pelas pessoas nos países considerados como os mais felizes do mundo.

Viver em um país com uma qualidade de vida bastante elevada torna a vida mais leve e faz com que as pessoas se sintam com mais vontade de aproveitar a vida, da melhor maneira possível.

De acordo com o Relatório Mundial da Felicidade, publicado pela Organização das Nações Unidas (ONU), a estabilidade dos países nos primeiros lugares no ranking, prevalece sendo eles: Finlândia, Dinamarca, Islândia, Holanda e Suécia estão entre os 10 países. O Brasil ficou em 49º devido a política e economia.

Alguns hábitos influenciam na felicidade das pessoas nos países que tem a melhor classificação no ranking mundial.

1. Praticar atividade física.

Não é de hoje que sabemos o quão boas são as atividades físicas para nossa mente e corpo. Sendo assim, eles vivem melhor devido ao seu bem estar físico.

2. Boas relações.

Fortalecer as relações pessoais, é um traço muito importante para eles, sendo família ou amigos. Essas conexões oferecem um melhor suporte.

3. Meditação

Alguns países promovem a prática da meditação que reduz o estresse e te deixa mais relaxado.

4. Ser grato.

Se você já parou alguma vez para agradecer pela vida, pode perceber o quão bom é. Pessoas que vivem em países de alta qualidade costumam cultivar o propósito da vida e a prática de agradecer pelo o que tem.

5. Ter contato com a natureza.

Por ter um ambiente limpo e bem cuidado nesses países, as pessoas costumam passar o tempo em ar livre, diminuindo o estresse.

E você? Tende a praticar esses hábitos? Que tal começar aos poucos?

Fonte: Vida simples