O chá de mulungu é muito popular na medicina tradicional do Brasil. A planta é conhecida por suas propriedades medicinais ligadas ao relaxamento. Ela costuma ser utilizada em casos de insônia. Descubra aqui se chá de mulungu dá sono.
AO VIVO JC FM
Nesta matéria explicaremos o que é mulungu, quais os seus benefícios para o sono e suas contraindicações de uso. No final, ainda te passaremos uma receita de chá de mulungu. Fica com a gente!
O que é mulungu?
O mulungu, também conhecido como suinã ou saranduba, é uma árvore brasileira. Ela é nativa do Cerrado e da Mata Atlântica, sendo muito presente nas regiões Nordeste e Sudeste.
A árvore do mulungu é muito utilizada na arborização das cidades. Essa espécie tem uma característica muito peculiar: o mulungu perde todas as suas folhas durante o inverno, estação em que também acontece seu período de floração.
O uso medicinal
Na medicina popular, o mulungu é uma das plantas mais conhecidas. O chá de mulungu é utilizado para o alívio de insônia, estresse e ansiedade. Isso porque a bebida contém muitas propriedades calmantes e sedativas.
Um estudo realizado na Universidade Federal de Uberlândia (UFU) revisou a bibliografia sobre a bebida e concluiu que o chá de mulungu dá sono. Eles ressaltam que muitos dos compostos biológicos da planta possuem grande potencial farmacológico.
O mulungu está incluso na Relação Nacional de Plantas Medicinais de Interesse ao Sistema Único de Saúde (Renisus), uma lista feita pelo Ministério da Saúde que elenca as plantas medicinais em uso nos serviços de saúde estaduais e municipais.
O chá de mulungu dá sono?
Se você leu até aqui, você já entendeu que o mulungu possui muitas propriedades medicinais importantes. Mas, será que o mulungu dá sono? A resposta é sim! O chá de mulungu possui muitos compostos que induzem o relaxamento e o sono.
Os especialistas recomendam que o chá de mulungu para dormir seja consumido cerca de 40 minutos antes de deitar. Com esse intervalo é possível sentir os efeitos relaxantes da bebida.
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Contraindicações do chá de mulungu
Assim como qualquer outra planta medicinal, também há contraindicações para o uso do chá de mulungu. A principal recomendação é que o consumo diário da bebida não ultrapasse a marca de 500ml.
Também não se deve fazer o chá com as sementes do mulungu. Elas possuem uma alta concentração de alcalóides, substância tóxica para os seres humanos. A preferência sempre é preparar o chá a partir da fervura da casca.
Deve-se evitar o uso por mais de três dias seguidos sem orientação médica. Em caso de insônia persistente é importante procurar um profissional de saúde qualificado para investigar possíveis problemas subjacentes.
RECEITA DE CHÁ DE MULUNGU PARA DORMIR: Confira a receita completa deste remédio caseiro para insônia
Ingredientes
- 1 a 2 colheres de chá de cascas de mulungu secas (você pode encontrar em lojas de produtos naturais)
- 1 xícara de água fervente
- Mel ou outro adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo
- Ferva água suficiente para fazer uma xícara de chá.
- Enquanto a água está fervendo, coloque as cascas de mulungu em uma xícara.
- Assim que a água estiver fervendo, despeje-a cuidadosamente sobre as cascas de mulungu na xícara.
- Cubra a xícara com um pires ou um prato para manter o calor e permitir que as cascas de mulungu infundam na água por cerca de 10 a 15 minutos.
- Após o tempo de infusão, retire o pires ou prato e remova as cascas de mulungu da xícara.
- Se desejar, adicione mel ou outro adoçante a gosto para melhorar o sabor.
- Deixe o chá esfriar um pouco antes de bebê-lo, e aproveite!
Aviso: Apesar das evidências de que o chá de mulungu dá sono, é preciso sempre consultar um médico antes de fazer uso de remédios caseiros. Este conteúdo é apenas informativo e não substitui a orientação médica qualificada.