Há diversos tipos de chá japonês que são reconhecidos e procurados por seus benefícios para a saúde, principalmente para ajudar no emagrecimento. Mas, vale lembrar que os chás não são uma solução mágica para perda de peso, pois esse objetivo demanda foco e hábitos saudáveis.
AO VIVO JC FM
Confira opções de chá japonês que podem ser benéficos para emagrecer, se combinados um estilo de vida saudável.
CHÁ JAPONÊS PARA EMAGRECER: CONFIRA CHÁS QUE PODEM AJUDAR A PERDER PESO
1. Matcha
O matcha, ou chá verde, é uma bebida popular por seus antioxidantes e potenciais benefícios para a saúde. Estudos sugerem que o chá verde atua no aumento do metabolismo, acelerando a queima de gordura corporal. No entanto, os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
2. Hojicha
É derivado do chá verde, mas possui um sabor mais suave e menos cafeína do que o matcha.
3. Genmaicha
Este chá é uma mistura de chá verde com grãos de arroz torrado.
4. Kombucha
É uma bebida originária da China, mas muito consumida no Japão. É uma bebida fermentada à base de chá verde ou chá preto. Acredita-se que os probióticos e enzimas presentes no kombucha melhoram a digestão e o metabolismo.
Vale ressaltar que estes chás são apenas complementos de hábitos de vida para auxiliar em questões de saúde. Para tratamento adequado é necessária a orientação médica e nutricional.