Emagrecer é o desejo de muitas pessoas. Para isso é preciso manter uma dieta equilibrada e rica em alimentos naturais, além de realizar exercícios regularmente. Não existe mágica! Porém, existem 7 receitas de sucos funcionais para emagrecer que ajudam no processo de perda de peso.
Nesta matéria, iremos compartilhar receitas de sucos para emagrecer. Todos eles fáceis de fazer e com ingredientes que provavelmente você tem em casa. Fica com a gente e confira todos eles!
7 RECEITAS DE SUCOS FUNCIONAIS PARA EMAGRECER: Conheça os melhores sucos para emagrecer rápido
1. Suco verde detox
Ingredientes:
- 1 maçã verde
- 1 pepino
- 1 punhado de espinafre
- Suco de 1 limão
- Água de coco (para ajustar a consistência)
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba imediatamente.
2. Suco de abacaxi com hortelã
Ingredientes:
- 2 fatias de abacaxi
- 1 punhado de folhas de hortelã
- 1/2 pepino
- Água (para ajustar a consistência)
Modo de Preparo:
Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem suave. Sirva gelado.
3. Suco de limão com gengibre
Ingredientes:
- Suco de 2 limões
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 1 colher de chá de mel (opcional)
- Água gelada
Modo de Preparo:
Misture o suco de limão, gengibre e mel (se preferir) em um copo com água gelada. Mexa bem e beba.
4. Suco de melancia com chia
Ingredientes:
- 2 xícaras de melancia picada
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- Suco de 1 limão
Modo de Preparo:
Bata a melancia no liquidificador, adicione o suco de limão e as sementes de chia. Misture bem antes de beber.
5. Suco de berinjela com limão
Ingredientes:
- 1 berinjela pequena
- Suco de 2 limões
- Água (para ajustar a consistência)
Modo de Preparo:
Corte a berinjela em pedaços e bata no liquidificador com o suco de limão e água até ficar homogêneo. Beba sem coar.
6. Suco de cenoura com laranja
Ingredientes:
- 2 cenouras
- Suco de 2 laranjas
- 1 pedaço pequeno de gengibre
Modo de Preparo:
Descasque as cenouras e o gengibre, e bata no liquidificador com o suco de laranja até obter uma mistura suave.
7. Suco de mamão com linhaça
Ingredientes:
- 1/2 mamão papaia
- 1 colher de sopa de sementes de linhaça
- Suco de 1 limão
- Água (para ajustar a consistência)
Modo de Preparo:
Bata o mamão, as sementes de linhaça e o suco de limão no liquidificador. Adicione água conforme necessário.
Aviso: Este conteúdo é apenas informativo e não substitui uma consulta médica. Sempre busque a orientação de um profissional de saúde qualificado.