Atividade física

5 aplicativos para ajudar a monitorar suas atividades físicas

Veja para que serve cada aplicativo

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Publicado em 27/11/2023 às 14:04

Notícia

É o fato ou acontecimento de interesse jornalístico. Pode ser uma informação nova ou recente. Também diz respeito a uma novidade de uma situação já conhecida.

Artigo

Texto predominantemente opinativo. Expressa a visão do autor, mas não necessariamente a opinião do jornal. Pode ser escrito por jornalistas ou especialistas de áreas diversas.

Investigativa

Reportagem que traz à tona fatos ou episódios desconhecidos, com forte teor de denúncia. Exige técnicas e recursos específicos.

Content Commerce

Conteúdo editorial que oferece ao leitor ambiente de compras.

Análise

É a interpretação da notícia, levando em consideração informações que vão além dos fatos narrados. Faz uso de dados, traz desdobramentos e projeções de cenário, assim como contextos passados.

Editorial

Texto analítico que traduz a posição oficial do veículo em relação aos fatos abordados.

Patrocinada

É a matéria institucional, que aborda assunto de interesse da empresa que patrocina a reportagem.

Checagem de fatos

Conteúdo que faz a verificação da veracidade e da autencidade de uma informação ou fato divulgado.

Contexto

É a matéria que traz subsídios, dados históricos e informações relevantes para ajudar a entender um fato ou notícia.

Especial

Reportagem de fôlego, que aborda, de forma aprofundada, vários aspectos e desdobramentos de um determinado assunto. Traz dados, estatísticas, contexto histórico, além de histórias de personagens que são afetados ou têm relação direta com o tema abordado.

Entrevista

Abordagem sobre determinado assunto, em que o tema é apresentado em formato de perguntas e respostas. Outra forma de publicar a entrevista é por meio de tópicos, com a resposta do entrevistado reproduzida entre aspas.

Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Você costuma se engajar em atividades físicas, mas deseja aprimorar o controle sobre elas? Saiba que há uma ampla variedade de aplicativos que podem facilitar isso de maneira simples e intuitiva.

Essas ferramentas monitoram a distância percorrida, registram rotas, medem o tempo e ainda calculam as calorias gastas.

A seguir, apresentamos uma lista de 10 opções para aqueles que são atletas ocasionais (ou não) e desejam um controle mais efetivo sobre caminhadas, corridas, pedaladas e outros tipos de exercícios praticados regularmente.

A maioria dos aplicativos mencionados possui versões disponíveis para Android, iOS e Windows Phone.

1) Strava

Se você pratica corrida, caminhada ou ciclismo, o Strava pode ser uma ferramenta útil para monitorar suas atividades.

Ele realiza o cálculo do índice de massa corporal e das calorias queimadas durante o exercício. Além disso, o aplicativo organiza um ranking pessoal com todas as suas atividades, possibilitando o acompanhamento do progresso, e oferece recompensas na forma de troféus à medida que você supera seus limites.

O Strava está disponível para sistemas Android e iOS.

2) Nike+ Running

O Nike+ Running, como o aplicativo oficial da Nike, proporciona o rastreamento de suas atividades físicas, apresenta desafios diários para superação, permite comparações com seus amigos e oferece uma variedade de dicas direcionadas tanto a iniciantes no universo das corridas quanto a indivíduos em níveis mais avançados.

Este aplicativo está disponível tanto para Android quanto para iOS.

3) Adidas miCoach

Adidas e Nike não apenas competem no universo dos artigos esportivos, mas também no mercado de aplicativos voltados para atletas.

O miCoach, por exemplo, tem a proposta de transformar seu smartphone em um treinador pessoal, monitorando seus exercícios e fornecendo orientações de treino. Utilizando análise de dados, o aplicativo gera relatórios com gráficos animados que facilitam a compreensão do usuário.

O miCoach está disponível para Android, iOS e Windows Phone.

4) Runtastic

Desafiando os aplicativos das grandes marcas, o Runtastic destaca-se como um dos mais reconhecidos em sua categoria. Esse aplicativo monitora suas atividades, registrando distâncias, duração e velocidade.

Além disso, realiza uma estimativa das calorias queimadas e mantém um histórico abrangente com informações de todos os seus treinos, apresentando resultados de maneira organizada em tabelas e gráficos. O Runtastic está disponível em versões para Android, iOS e Windows Phone.

5) Fitness Point

O Fitness Point atua como um personal trainer virtual, motivando o usuário a realizar os exercícios da academia. Ele possibilita a inclusão da rotina semanal de treino, permitindo gerenciar e controlar o progresso em cada série.

Disponível para Android e iPhone, o aplicativo oferece animações e descrições que facilitam a compreensão de cada exercício. Embora o uso seja gratuito, há opções de compras internas que habilitam recursos extras.

Informações são do site Canal Tech

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