RECEITA

Bolo DE BANANA COM AVEIA: aprenda receita rápida e fácil e rápida

Aprenda a receita e prepare um delicioso bolo de banana com aveia

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Eduarda Barreto

Publicado em 07/02/2024 às 20:31
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Crítica

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Bolo de aveia
Bolo de aveia - Reprodução/Envato

O bolo de banana com aveia é uma opção deliciosa, perfeita para um café da manhã saudável ou até um lanche no meio da tarde.

Esta receita clássica de sabores além de oferecer um lanche fácil e gostoso é também saudável, pois combina as propriedades nutricionais dos ingredientes.

A banana é uma excelente fonte de potássio, vitamina C, vitamina B6 e fibras.

Já a aveia é rica em fibras solúveis e insolúveis, ajudando na digestão e promovendo a sensação de saciedade, além de auxiliar a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis.

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Veja agora como preparar o BOLO DE BANANA COM AVEIA

INGREDIENTES

  • 250 gramas de aveia fina (equivalente a 1 caixinha)
  • 4 ovos
  • 4 bananas
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1/2 xícara de óleo vegetal
  • 1 e 1/2 xícaras de açúcar (pode ser mascavo)

Adicionais opcionais

  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1/2 xícara de passas de uva
  • 1/2 xícara de castanha de caju ou castanha-do-pará picada

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COMO PREPARAR

  1. No liquidificador, bata os ovos, a xícara de óleo, as bananas e as xícaras de açúcar até obter uma mistura homogênea.
  2. Despeje essa mistura sobre a aveia fina e o fermento em pó, adicionando também os opcionais a gosto
  3. Transfira a massa para uma forma untada e leve ao forno médio, pré-aquecido, por cerca de 40 minutos, ou até que esteja dourado.
  4. Após assar, retire do forno e deixe esfriar antes de consumir.

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Veja essa receita deliciosa, fácil e saudável de bolo de banana com aveia. - wirestock/Freepik

O bolo de banana com aveia é uma opção deliciosa, nutritiva e fácil de fazer que com certeza será um sucesso em qualquer ocasião.

Bolo de banana com aveia no Sabor da Gente

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