Atenção para os sucos que baixam o açúcar no sangue!
AO VIVO JC FM
Sem dúvidas, enfrentar o diabetes é um desafio diário pela saúde.
A condição já atinge aproximadamente 13 milhões de pessoas no Brasil, de acordo com dados da Sociedade Brasileira de Diabetes.
Para manter a diabetes em xeque, é crucial seguir o tratamento sob supervisão médica.
Uma revisão alimentar é fundamental para manter os níveis de açúcar sob controle, e alguns sucos podem auxiliar nessa tarefa. Veja a seguir!
RECEITA DE ABACAXI PARA BAIXAR GLICOSE E OUTROS SUCOS QUE BAIXAM A GLICOSE ALTA
SUCO DE ABACAXI E MORANGO
Esse suco é rico em enzimas que favorecem a ação do pâncreas, diminuindo o quantitativo de açúcar no sangue.
- 2 fatias de abacaxi
- Meia xícara de morangos congelados
- ½ copo de água.
- 3 colheres de sopa de iogurte natural
MODO DE PREPARO: Bata tudo no liquidificador até que a mistura fique homogênea e cremosa. O suco deve ser tomado em jejum ou juntamente com o café da manhã.
SUCO DE BANANA COM MAÇÃ, KIWI E REPOLHO
Acelera o metabolismo, favorece a perda de peso e também ajuda na diminuição da glicose.
- 3 bananas
- 2 maçãs verdes
- 5 kiwis
- 2 xícaras de repolho roxo
MODO DE PREPARO: Higienize os ingredientes, descascando e cortando todos em seguida. Bata todos no liquidificador e sirva.
SUCO DE ABACATE COM ACEROLA
Suco cremoso e saboroso que ajuda a reduzir o açúcar no sangue. Leva alho, mas o gosto é quase imperceptível.
- Meio abacate pequeno
- 100 g de polpa de acerola
- 3 dentes de alho
- 1 copo de água
MODO DE PREPARO: Descasque o alho e extraia a polpa do abacate. Bata tudo num liquidifcador até que fique homogêneo.
RECEITA DE SUCO DE MAÇÃ COM BANANA, KIWI E REPOLHO
Trata-se de um suco rico em nutrientes, com efeito detox e anti-inflamatório, que também auxilia na redução da glicose alta.
- 2 maçãs verdes
- 2 bananas
- 5 kiwis
- 2 xícaras de repolho roxo
- Meio litro de água
MODO DE PREPARO: Descasque e corte todas as frutas em pequenos pedaços. Bata tudo em liquidificador até que fique homogêneo.
IMPORTANTE!
A diabetes não possui cura e, portanto, não pode ser tratada unicamente por meio do consumo de sucos ou qualquer outro alimento.
É crucial contar com o acompanhamento médico para receber a orientação apropriada sobre como manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.
Além disso, é recomendável consultar um nutricionista ou nutrólogo para receber recomendações específicas sobre a dieta.
Este conteúdo não substitui um diagnóstico médico ou o tratamento adequado, que deve ser prescrito por um profissional de saúde.
Se houver suspeita de diabetes, é essencial procurar um médico para avaliação e início do tratamento adequado.
Para devida orientação sobre alimentação saudável e específica para seu organismo, consulte um nutricionista ou nutrólogo.
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Fonte: Mundo Boa Forma