A beterraba é um vegetal rico em antioxidantes, com vitamina A, betalaína, carotenoides e flavonoides
AO VIVO JC FM
O vegetal roxinho também ajuda na prevenção do câncer e doenças crônicas. No entanto, para a manutenção do peso, é importante associar o consumo do suco a uma rotina de exercícios e alimentação saudável.
A seguir, confira os principais benefícios do suco de beterraba.
SUCO DE BETERRABA BENEFÍCIOS
1° - Suco de beterraba ajuda no tratamento da anemia
- A folha da beterraba é composta por ferro e vitaminas do complexo B, o que ajuda no tratamento da anemia ferropriva.
2° - Suco de beterraba diminui o risco de doenças cardiovasculares
- A beterraba é também composta por carotenoides e flavonoides, vitamina A e C.
3° - Suco de beterraba auxilia na redução do colesterol
- A beterraba e o limão ajudam a diminuem a absorção do colesterol ruim (LDL) no organismo.
4° - Suco de beterraba controla a pressão sanguínea
- Estudos recentes apontam que o nitrato presente na hortaliça ajuda a baixar a pressão sanguínea, além de ter efeito diurético.
5° - Suco de beterraba aumenta a imunidade
- Com alto teor de zinco e vitamina C, o limão e a beterraba fortalecem o sistema imune.
6° - Suco de beterraba ajuda no emagrecimento
- Com fibras solúveis, a beterraba ajuda na eliminação de parte das gorduras ingeridas.
7° - Suco de beterraba protege o sistema nervoso
- O consumo do suco da beterraba também protege o sistema nervoso por ser rico em vitamina B1 e B2.