A prisão de ventre costuma atingir inúmeras pessoas, sendo um fator extremamente comum e também conhecido como constipação.
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Essa condição geralmente apresenta sintomas desconfortáveis, como problemas para evacuações ou diminuição da frequência normal.
O QUE CAUSA O INTESTINO PRESO?
O acúmulo de fezes no intestino pode ocorrer por diversos fatores. Confira causas da constipação:
1. Dieta pobre em fibras e rica em alimentos processados
2. Baixa ingestão de líquidos
3. Falta de exercício
4. Ignorar a vontade de evacuar
5. Uso excessivos de laxantes
6. Mudanças hormonais
COMO LIMPAR O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS? DICAS PARA EVITAR O INTESTINO PRESO
Em primeiro lugar, é preciso criar um hábito regular para as evacuações. Tente ir ao banheiro em horas próximas todos os dias, preferencialmente depois das refeições.
Para manter uma dieta saudável, consuma alimentos probióticos e ricos em fibras, que ajudam a manter um equilíbrio saudável da flora intestinal.
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SUCOS QUE LIMPAM O INTESTINO DE FEZES ACUMULADAS
Certos sucos naturais podem agir como ótimos aliados para manter o bom funcionamento do trânsito intestinal. Confira as principais opções de sucos para limpar o intestino de fezes acumuladas:
- Suco de ameixa com ameixa seca
- Suco de abacaxi com gengibre
- Suco de maçã com aloe vera
- Suco de cenoura com espinafre
- Abacaxi com Hortelã
- Laranja com Pêssego
Apesar desses sucos serem ótimas ferramentas para ajudar a manter o equilíbrio da flora intestinal, é sempre aconselhável a busca por um profissional de saúde para diagnósticos e tratamentos adequados.
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