MALEFÍCIOS DO ALHO: Alho cru faz mal? Veja os alertas
Além do já conhecido problema com maus hodores, o alho pode causar outras complicações para a saúde
O alho cru é uma fonte rica de antioxidantes e propriedades antimicrobianas, auxiliando na proteção das células contra danos, fortalecendo o sistema imunológico e combatendo infecções.
No entanto, apesar do benefícios, o consumo de alho cru também apresenta alguns riscos e malefícios que merecem atenção. Acompanhe a seguir.
MALEFÍCIOS DO ALHO
Entre os malefícios do alho, estão:
Problemas gastrointestinais
O alho cru pode ser irritante para o trato gastrointestinal, causando desconforto abdominal, azia, náuseas e até diarreia em algumas pessoas sensíveis.
Esse desconforto pode ser mais pronunciado quando consumido em grandes quantidades.
Odor corporal e hálito ruim
Um dos efeitos colaterais mais conhecidos do consumo de alho cru é o odor corporal e o mau hálito persistente.
Isso ocorre devido aos compostos sulfurados presentes no alho, que são liberados através do suor e do hálito.
Risco de alergias
Algumas pessoas podem ser alérgicas ao alho e desenvolver reações alérgicas, como erupções cutâneas, coceira, inchaço ou dificuldades respiratórias após o consumo de alho cru.
Problemas digestivos em excesso
O consumo excessivo de alho cru pode levar a distúrbios digestivos mais sérios, como gastrite ou úlceras, devido à sua natureza ácida e potencial irritante.
ALHO CRU FAZ MAL PARA QUEM?
O consumo de alho cru merece atenção especial para quem faz uso de alguns tipos de medicamentos, devido aos riscos de interação medicamentosa.
Diabetes
Para pessoas com diabetes, o alho cru pode afetar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser problemático.
O alho pode potencialmente reduzir os níveis de açúcar no sangue, tornando necessário monitorar de perto os níveis de glicose e ajustar a medicação sob a supervisão de um profissional de saúde.
HIV
O alho pode interagir com medicamentos antirretrovirais, potencialmente afetando sua eficácia. Pessoas com HIV devem evitar o uso não supervisionado de suplementos de alho.
Anticoagulantes
O alho cru pode interferir com a coagulação sanguínea, o que pode ser arriscado para pessoas que já estão em tratamento com anticoagulantes, como a varfarina. Isso aumenta o risco de sangramento excessivo.
Anti-hipertensivos
O alho pode aumentar os efeitos dos medicamentos redutores da pressão arterial e, com isso, causar uma redução excessiva da pressão arterial.
É importante consumir alho com moderação e, se você tem preocupações específicas de saúde ou está em tratamento médico, consulte um profissional de saúde para orientação personalizada.
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