Conhecida por seu gosto forte, o tamarindo é uma fruta de origem africana, que, algumas vezes, é confundida com legumes ou vagens devido a sua aparência. No Brasil, a fruta pode ser encontrada facilmente nas regiões do norte e nordeste, devido ao clima quente. O fruto possui uma casca marrom, tendo de 1 até 10 sementes na polpa.
AO VIVO JC FM
TAMARINDO É BOM PARA QUÊ?
O tamarindo é uma fruta rica em diversos nutrientes como, vitaminas do complexo B, C e E e alguns minerais como, cálcio, ferro, e potássio. A fruta pode agir como um ótimo anti-inflamatório e antioxidante no organismo.
Vale lembrar que nenhum alimento pode curar nenhuma doença, mas existem alguns nutrientes que podem auxiliar no tratamento e combate de algumas doenças, desta forma, ajudando no combate de alguns problemas de saúde.
...
BENEFÍCIOS DO SUCO DE TAMARINDO PARA A SAÚDE
Existem alguns problemas de saúde que o consumo moderado do suco de tamarindo pode ajudar a combater. Confira quais são:
1. Rico em nutrientes:
O tamarindo é uma fruta rica em vitaminas e minerais, como potássio, ferro, vitamina B e C, e magnésio, que são essenciais para manter a saúde do organismo.
2. Rico em antioxidantes:
O tamarindo contém antioxidantes, como os polifenóis, que ajudam a combater os danos causados pelos radicais livres no corpo, reduzindo o estresse oxidativo e protegendo as células.
3. Promove a saúde digestiva:
O suco de tamarindo é conhecido por suas propriedades laxativas e pode ajudar a aliviar a constipação. Ele contém fibras e compostos que estimulam a atividade do trato gastrointestinal.
4. Redução da pressão arterial:
O potássio encontrado no tamarindo pode ajudar a regular a pressão arterial, o que é benéfico para a saúde cardiovascular.
5. Gestão do diabetes:
Alguns estudos sugerem que o tamarindo pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, graças aos compostos que possuem propriedades hipoglicemiantes.
6. Pode auxiliar na perda de peso:
O suco de tamarindo é frequentemente usado em programas de perda de peso devido às suas propriedades diuréticas e capacidade de reduzir o apetite.
7. Propriedades anti-inflamatórias:
Os compostos anti-inflamatórios presentes no tamarindo podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo, o que é benéfico em várias condições de saúde.
8. Benefícios para a pele:
O tamarindo é usado em produtos de beleza devido às suas propriedades que ajudam a manter a pele saudável e a tratar problemas de pele, como acne e manchas.