SAÚDE

ROMÃ COM SUCO DE UVA PARA QUE SERVE: 5 benefícios incríveis do suco de romã com uva; Veja como preparar

Confira os principais benefícios do suco de romã com uva e saiba para que serve a bebida.

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Publicado em 04/09/2023 às 17:12

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Em uma combinação rica em nutrientes, o suco de romã com uva é uma excelente opção para inserir em uma dieta saudável.

Além disso, os componentes do suco também fornecem uma boa quantidade de antioxidantes, que podem ser essenciais para combater os danos às células e auxiliar no tratamento de algumas condições.

ROMÃ COM SUCO DE UVA PARA QUE SERVE?

Entre os benefícios associados ao suco de romã com uva, estão:

1. Rico em antioxidantes

Tanto o romã quanto a uva são ingredientes compostos por antioxidantes, como polifenóis e flavonoides.

Os antioxidantes são essenciais para combater o estresse oxidativo e o risco de doenças crônicas.

2. Melhora da saúde cardiovascular

Estudos sugerem que consumir regularmente o suco de romã com uva pode ajudar a manter uma boa saúde do coração.

O benefício está associado aos compostos bioativos que podem auxiliar a reduzir a pressão arterial, circulação sanguínea e o risco de doenças cardíacas.

3. Anti-inflamatório

As propriedades anti-inflamatórias do suco são excelentes para diminuir pequenas inflamações no corpo.

4. Melhora da digestão

A combinação da uva com o romã tem um grande potencial para melhorar o funcionamento do sistema digestivo e aliviar problemas gastrointestinais.

5. Apoio ao sistema imunológico

O suco de romã é composto de vitamina C, excelente para melhorar o desempenho do sistema imunológico.

Isso pode tornar o corpo mais resistente a infecções.

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COMO PREPARAR O SUCO DE UVA COM ROMÃ?

Separe os ingredientes:

2 romãs
2 xícaras de uvas (pode ser uva vermelha ou verde)

Corte as romãs ao meio, segure uma metade da romã sobre uma tigela, com a parte cortada voltada para baixo.

Use uma colher para bater na casca da romã. Isso ajudará a liberar as sementes (também conhecidas como arilos) na tigela. Faça o mesmo com a outra romã.

Coloque as sementes de romã e as uvas no liquidificador. Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea e aproveite a bebida!