Linguagem corporal no trabalho: 4 erros que você não deve cometer
Quando o assunto é ambiente de trabalho, todo cuidado é pouco. Contudo, na maioria das vezes esse cuidado é apenas com o que dizemos, de forma que acabamos nos descuidando em relação à nossa linguagem corporal
Estar ciente de seus gestos é uma maneira eficaz de aprimorar suas interações profissionais, promovendo a construção de confiança e uma imagem positiva
O especialista em comunicação empresarial Don Weber destaca, em uma entrevista ao Entrepreneur, alguns equívocos na linguagem não verbal que podem estar prejudicando sua performance no trabalho
4 formas de linguagem corporal erradas no ambiente de trabalho
Pouco contato visual direto
Você provavelmente já ouviu falar sobre a importância do contato visual. No entanto, compreender como a ausência desse contato também pode afetar é crucial. De acordo com Weber, a falta de contato visual pode ser interpretada de diversas maneiras negativas, como desrespeito e falta de honestidade
No ambiente profissional, evitar o contato visual pode transmitir desinteresse, diminuindo a confiança em relação ao seu trabalho. Em contrapartida, quando o contato visual é mantido, a pessoa tende a se sentir valorizada
Atitude corporal inadequada
Uma postura inadequada, com os ombros caídos, geralmente indica falta de confiança, conforme apontado pelo especialista. Isso também afeta a confiança de seus colegas de trabalho em você
Manter o corpo ereto e a cabeça erguida, por outro lado, transmite autoconfiança. "Isso o tornará mais acessível em seu ambiente de trabalho, o que pode influenciar o progresso em sua carreira e seus relacionamentos", afirma Weber. Uma sugestão para melhorar a postura no dia a dia é praticá-la diante do espelho, conforme aconselhado pelo especialista
Rostos tensos
Deixar transparecer tensão através da expressão facial pode causar desconforto entre seus colegas de trabalho. O desafio, conforme apontado por Weber, é que essas expressões frequentemente surgem de forma inconsciente
Uma maneira de lidar com isso é reconhecer as situações em que essas expressões tendem a surgir e ser mais cauteloso durante esses momentos. Além disso, respirar profundamente também pode ajudar a relaxar a expressão facial
Agitação
A agitação costuma ser uma forma que as pessoas utilizam para liberar o excesso de energia. No entanto, essa postura pode transmitir tédio, apatia, ansiedade, falta de competência e falta de autocontrole
Para lidar com a agitação, além de ser consciente sobre ela, uma abordagem eficaz é identificar as causas por trás desse comportamento, buscando superar esse hábito