MELÃO COM HORTELÃ: 3 BENEFÍCIOS E como fazer suco de melão com hortelã para baixar a glicose muito rápido

O suco de melão com hortelã oferece muitos benefícios à saúde do corpo.

É importante ressaltar que, antes de mudar sua dieta, procure um médico especialista.

INGREDIENTES:

4 xícaras de melão cortado em cubos Um punhado de folhas de hortelã frescas (aproximadamente 1/4 de xícara)

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COMO FAZER:

Lave bem o melão, corte-o em cubos e remova as sementes. Lave as folhas de hortelã para remover quaisquer impurezas. Coloque os cubos de melão e as folhas de hortelã no liquidificador. Adicione alguns cubos de gelo se quiser o suco mais gelado.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura suave. Se preferir, coe o suco usando uma peneira fina para remover qualquer polpa ou pedaços sólidos. Sirva o suco de melão com hortelã.

Alguns estudos mostram que a hortelã ajuda a controlar a glicose no sangue. Fonte: Fundação Sanepar

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O melão é fonte de potássio, cálcio, fósforo, ferro e zinco. Fonte Liv Up

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O melão também possui efeito diurético. Fonte: Liv Up

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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