SUCO DE COUVE COM LIMÃO PARA BAIXAR COLESTEROL RAPIDINHO: 3 BENEFÍCIOS E como fazer suco de couve com limão para baixar colesterol

Há tempos a couve está em alta na alimentação.

Originária da Europa, mais especificamente da região da Jônia, na Grécia, a couve pertence à família das Brassica oleracea L., da mesma linhagem do repolho, do brócolis, da couve-flor e da couve-de-bruxelas, conforme aponta a Embrapa.

Durante a época greco-romana, os gregos já a utilizavam como alimento, tendo descoberto seus poderes medicinais. A disseminação mundial ocorreu pelas mãos dos romanos.

É interessante indagar: a couve baixa o colesterol alto?

Rico em Nutrientes

A couve, ao aumentar a excreção do colesterol e impedir sua reabsorção do trato digestivo para a corrente sanguínea, contribui para a redução do colesterol. Além disso, auxilia na prevenção de danos nas paredes das artérias, especialmente nas dobras e curvas mais suscetíveis à inflamação e ao acúmulo de placa endurecida.

Para quem busca reduzir o colesterol "ruim", o suco de couve é uma excelente opção. Recomenda-se adicionar limão à receita para torná-la mais saborosa.

RECEITA SUCO DE COUVE COM LIMÃO

INGREDIENTES

1 folha de couve manteiga - 2 limões - 200 ml de água COMO FAZER: Lave a couve manteiga. - Prepare o suco do limão. - Coloque a couve, o suco dos limão e a água no liquidificador e bata tudo, até que não haja mais nem um pedaço da couve. - Não há necessidade de coar o suco

FONTE (BENEFÍCIOS DA COUVE)

O suco de couve com limão ajuda a diminuir o colesterol alto

FONTE (RECEITA SUCO COUVE COM LIMÃO)