CENOURA COM HORTELÃ: 4 BENEFÍCIOS E como fazer cenoura com hortelã para combater doenças

É sempre importante estar de bem com a saúde para uma vida de qualidade.

Para isso, o suco de cenoura com hortelã oferece muitos benefícios. Antes de mudar sua dieta, procure um nutricionista.

INGREDIENTES:

3 a 4 cenouras médias Um punhado de folhas de hortelã frescas (aproximadamente 1/4 de xícara) 500 ml de água

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Lave bem as cenouras e as folhas de hortelã para remover qualquer sujeira ou impurezas. Descasque as cenouras e corte-as em pedaços menores para facilitar o processamento. Coloque os pedaços de cenoura e as folhas de hortelã no liquidificador. Adicione 500 ml de água ao liquidificador.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura suave e homogênea. Se preferir um suco mais fino, coe a mistura usando uma peneira fina ou um coador para remover qualquer polpa ou pedaços sólidos. Sirva o suco de cenoura com hortelã imediatamente em copos.

Ajuda a pele

A cenoura ajuda a manter a saúde da pele. Fonte: Liv Up

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Coração

A cenoura ajuda a evitar doenças no coração. Fonte: Liv Up

Alivia dor de cabeça

A hortelã ativa a circulação do sangue, podendo ajudar contra a dor de cabeça. Fonte: UOL

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Concentração

A hortelã ajuda a manter a concentração. Fonte: UOL

Saiba mais benefícios.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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