QUAL O VALOR DE UM PERSONAL TRAINER? Veja qual o preço médio para treinar com um personal trainer
A prática de exercícios físicos é bastante importante para nossa saúde, prevenção de doenças e sair do sedentarismo.
Sendo assim, treinar acaba sendo recomendado em diferentes casos, desde a perda de peso até a busca por uma vida mais saudável. Porém, a prática de exercícios físicos não é fácil, executar o treino e forma errada pode causar lesões ou outros problemas e acidentes graves.
Para isso, os personais ajudam no processo da prática de exercícios físicos. Podendo facilitar a rotina de treino.
Para quê ter um personal trainer?
Segurança:
Um personal trainer pode ajudar na execução de exercícios, evitando lesões, má postura ou complicações no treino.
Correção e técnicas de movimento:
Um personal pode ajudar ensinando a melhor forma de executar cada exercício dependendo do seu objetivo no treino.
Motivação:
Um profissional pode ajudar na motivação, a partir do incentivo psicológico. Evitando assim a rotina monótona e a preguiça.
Melhores resultados:
Com o auxilio de um personal, os treinos serão feitos da melhor forma possível, fazendo com que os resultados venham mais rápido. Afinal, um personal pode te auxiliar da melhor forma de acordo com seu objetivo.
Mas qual o valor de um personal?
A aula de um personal trainer pode custar entre R$ 80 e R$ 200, variando de acordo com a região e o tipo de treino.