INHAME COM LIMÃO: 3 BENEFÍCIOS E como fazer inhame com limão para baixar a glicose imediatamente

É importante estar de bem com a saúde para conseguir enfrentar os desafios do dia a dia.

Antes de mudar sua dieta, procure um médico especialista.

INGREDIENTES

1 inhame médio Suco de 1 limão Água (aproximadamente 500 ml a 1 litro, dependendo da consistência desejada)

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VEJA COMO FAZER

Lave bem o inhame e descasque-o. Corte o inhame em pedaços menores para facilitar o processamento. Coloque os pedaços de inhame no liquidificador. Adicione o suco de limão espremido sobre o inhame no liquidificador. Despeje aproximadamente 500 ml a 1 litro de água no liquidificador, dependendo da quantidade de suco desejada e da consistência desejada.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura suave e homogênea. Se preferir, você pode coar o suco usando uma peneira fina ou um coador para remover quaisquer pedaços sólidos ou fibras. Sirva o suco de inhame com limão imediatamente em copos.

O inhame possui baixo índice glicêmico. Fonte: OffGluten

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Baixa caloria

O inhame não produz picos de glicemia no sangue. Fonte: OffGluten

Desintoxicante

O limão é rico em ácido cítrico, que ajuda a dissolver toxinas e gorduras. Fonte: Terra

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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