Receita de trufa saudável com 4 ingredientes

Que tal preparar uma trufa saudável com apenas 4 ingredientes? A receita a seguir ensina a fazer uma deliciosa fruta com cacau em pó e tâmara.

Essa trufa saudável ajuda a dar energia e também a aumentar a sensação de saciedade. Confira o preparo simples e fácil a seguir!

INGREDIENTES

IR PARA MULTITOPICOS.COM.BR/JCFM

1/4 de xícara (chá) de cacau em pó

1/4 de xícara (chá) de farinha de amêndoas

1 xícara (chá) de tâmaras sem caroço

1 dose de whey protein (sabor baunilha)

MODO DE PREPARO

IR PARA MULTITOPICOS.COM.BR/JCFM

PASSO 1 - TRUFA SAUDÁVEL

No processador, coloque o whey protein, as tâmaras e a farinha de amêndoas.

PASSO 2 - TRUFA SAUDÁVEL

Utilize a potência máxima do processador por cerca de 1 minuto.

PASSO 3 - TRUFA SAUDÁVEL

A seguir, comprima a mistura com as mãos, comprima algumas vezes até obter uma consistência firme.

PASSO 4 - TRUFA SAUDÁVEL

Em seguida, forme bolinhas e role-as pelo cacau em pó. Depois, é só servir, não é necessário pôr na geladeira.

IR PARA MULTITOPICOS.COM.BR/JCFM

Pudim de morango sem açúcar com 6 ingredientes

Ler Mais

Veja as principais notícias do dia em jcfm

IR PARA MULTITOPICOS.COM.BR/JCFM

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

>

Gostou do conteúdo?

ver mais webstories