COUVE COM LIMÃO: 4 BENEFÍCIOS E como fazer couve com limão para baixar o colesterol rapidinho

O suco de couve com limão é rico em nutrientes para o corpo.

Além disso, é importante se sentir bem com a saúde para os desafios diários. Porém, antes de mudar sua dieta, procure um médico especialista.

INGREDIENTES

2-3 folhas de couve Suco de 1 limão Aproximadamente 250 ml de água

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COMO FAZER:

Lave bem as folhas de couve para remover qualquer sujeira ou impurezas. Remova os talos mais duros, se desejar. Corte as folhas de couve em pedaços menores para facilitar o processamento. Coloque os pedaços de couve no liquidificador. Adicione o suco de limão espremido sobre a couve no liquidificador. Despeje aproximadamente 250 ml de água no liquidificador.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura suave e homogênea. Se necessário, adicione mais água para ajustar a consistência do suco, de acordo com suas preferências. Você pode coar o suco usando uma peneira fina ou um coador. Sirva o suco de couve com limão imediatamente em um copo.

Fibras

A couve é rica em fibras, que atuam na prevenção de doenças cardiovasculares, ajudando no colesterol. Fonte: GE

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O limão ajuda a baixar o colesterol. Fonte: Terra

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Vitamina C

O limão também é rico em vitamina C. Fonte: Terra

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A couve ajuda a controlar o colesterol LDL. Fonte: Joov

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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