SUCO PARA BAIXAR O COLESTEROL RAPIDAMENTE: 3 BENEFÍCIOS DO SUCO DE LARANJA COM LIMÃO E como fazer

A laranja e o suco de limão são ricas em fibras e vitamina C, ajudando no combate ao colesterol alto, e elevando o nível do colesterol bom.

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COMO FAZER:

Esprema o suco das laranjas e do limão. Certifique-se de remover as sementes. Misture o suco de laranja e de limão em um copo ou jarra. Se desejar, adicione água para diluir o suco, pois o suco puro pode ser um pouco forte para algumas pessoas. A quantidade de água adicionada depende da sua preferência.

Se você preferir um sabor mais doce, pode adicionar um pouco de adoçante, como açúcar, mel ou adoçante artificial, mas geralmente o suco de laranja com limão é apreciado sem adoçantes adicionados. Mexa bem para misturar todos os ingredientes. Sirva o suco de laranja com limão imediatamente.

Ambas as frutas são fontes significativas de vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico, auxilia na absorção de ferro e contribui para a saúde da pele.

As frutas cítricas, como a laranja e o limão, são ricas em antioxidantes que combatem os danos causados pelos radicais livres, ajudando a proteger as células do corpo.

A combinação de ácidos cítricos das frutas pode auxiliar na digestão, estimulando a produção de enzimas digestivas.

O suco de laranja com limão é uma fonte natural de hidratação, pois ambas as frutas contêm água em sua composição.

Ambos contêm compostos vegetais benéficos que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.