De acordo com o site, 'Fundação Sanepar', alguns estudos afirmam que a hortelã também pode baixar a glicose no sangue.

Além disso, segundo o site 'Toda Fruta', o limão regula a absorção dos açúcares.

Se você está buscando controlar seus níveis de glicose, é essencial consultar um médico ou nutricionista para obter orientações específicas. Eles podem oferecer um plano alimentar adequado às suas necessidades individuais e condições de saúde, incluindo o papel do suco de hortelã com limão ou outras estratégias alimentares para ajudar no controle da glicose.

COMO FAZER:

Lave bem o limão e as folhas de hortelã. Corte o limão ao meio e esprema o suco. Retire as sementes, se houver. Coloque as folhas de hortelã no liquidificador. Adicione o suco de limão espremido sobre as folhas de hortelã no liquidificador. Adicione água conforme desejado para diluir o suco. A quantidade de água pode variar de acordo com a concentração que você preferir.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura suave e homogênea. Você pode coar o suco usando um coador fino ou uma peneira para remover qualquer polpa ou resíduos sólidos. Sirva o suco de hortelã com limão imediatamente.

Baixo teor calórico

Tanto a hortelã quanto o limão são baixos em calorias, o que pode ser benéfico para aqueles que procuram controlar o peso, pois o excesso de peso pode afetar os níveis de glicose no sangue.

Rico em antioxidantes

O limão é rico em vitamina C, um antioxidante poderoso, que pode ajudar a combater os danos dos radicais livres.

Propriedades digestivas

Tanto o limão quanto a hortelã são conhecidos por suas propriedades digestivas.

Hidratação

Beber água com sabor, como o suco de limão com hortelã, pode ser uma forma eficaz de se manter hidratado.