Receita de mini tartes de abóbora 'fit'
Desejo de doce, mas não pode sair da dieta? Esta receita irá suprir seus desejos e ainda ajudará a manter a sua dieta.
Estas mini tartes de abóbora é uma opção excelente, confira a seguir a receita completa.
Receita de mini tartes de abóbora 'fit'
Ingredientes (para 10 a 12 mini tartes):
1 e 1/2 folha de massa quebrada
750 g g de abóbora (previamente cozida)
5 colheres de sopa de farinha de aveia
1 e 1/2 colher de sopa de amido de milho
2 ovos M
50 ml de leite magro ou bebida vegetal
2 colheres de sopa de mel
20 g de pepitas de cacau
Modo de Preparo:
À abóbora cozida, junte a farinha de aveia e o amido de milho. Depois, envolva.
Depois, junte os ovos, o leite e o mel. Misture e triture com a varinha mágica até ficar cremoso. Acrescente as pepitas e envolva. Em seguida, corte a massa quebrada na forma desejada.
Recheie com a mistura da abóbora, adicione umas pepitas de cacau como 'topping', se assim o desejar, e leve ao forno por cerca de 20 a 25 minutos a 180ºC.