Receita Fit: Aprenda a preparar o bolo fit de banana com aveia
As receitas "fit" são pratos destinados para quem está em busca de uma alimentação mais saudável.
Ricos em nutrientes, são compostos de ingredientes saudáveis, com um baixo teor de açúcar e calorias.
Além disso, costumam ser fonte de fibras, que ajudam a aumentar a saciedade e melhorar a digestão.
Uma das opções mais procuradas, é o bolo de banana, capaz de substituir uma sobremesa quando o organismo pede um docinho.
Receita bolo de banana fit
Veja como preparar o bolo de banana em minutos:
Ingredientes
4 bananas bem maduras;
2 ovos;
1 xícara de aveia em flocos fino.;
1 colher (sopa) de fermento;
Canela em pó a gosto.
Esmague as bananas com um garfo e reserve. Em uma tigela, bata os ovos com um batedor (fouet) e adicione as bananas amassadas, misturando bem.
Em seguida, inclua a aveia e mexa até obter uma massa uniforme.
Finalmente, adicione o fermento com cuidado e misture. Unte uma forma com margarina, despeje a massa e, por último, distribua pedaços de banana sobre a superfície da massa.
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos, ou até que o bolo fique bem dourado.