RECEITA DE BERINJELA PARA BAIXAR COLESTEROL: Veja como fazer o suco de berinjela para baixar o colesterol alto
O colesterol alto nada mais é do que o acúmulo de colesterol - uma espécie de gordura - nos vasos sanguíneo.
Essa condição, a longo prazo, pode ocasionar doenças cardiovaculares - como ataque cardíaco ou Acidente Vascular Cerebral. Por isso, é necessário tomar cuidado.
Quem lida com colesterol alto precisa ficar atento a certas práticas - como exercícios e uma alimentação mais saudável.
Afinal, a alimentação é um dos pilares que pode controlar ou piorar esse quadro.
Sabendo disso, existe uma receita que tem repercutido entre o público, prometendo que "baixa" o nível do colesterol. Entenda a seguir.
BERINJELA PARA BAIXAR O COLESTEROL
A casca da berinjela possui a antocianina, que pode ser responsável por diminuir o LDL, considerado o "colesterol ruim".
Além disso, a berinjela possui vitaminas A, B1, B2 e C, além de minerais como cálcio, fósforo, ferro, potássio e magnésio.
RECEITA DE BERINJELA PARA BAIXAR O COLESTEROL
Você vai precisar de: 100 gramas de berinjela e 70ml de água.
Como fazer: bata tudo em um liquidificador por cerca de 5 minutos.
O ideal é tomar essa bebida 3 vezes ao dia, 15 minutos antes das principais refeições.
Com informações do Petit Chef.