COMO FAZER SUCO DE JABUTICABA? Conheça a RECEITA e os BENEFÍCIOS do suco de jabuticaba

A jabuticaba é uma fruta exótica nativa da Mata Atlântica, repleta de nutrientes essenciais.

A fruta é rica em compostos fenólicos que têm ação antioxidante que protege as células dos danos dos radicais livres.

Ainda, a jabuticaba conta com compostos anti-inflamatórios e nutrientes como ferro, magnésio, fósforo, fibras e vitaminas C, B1 e B3, especialmente em sua casca.

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Como fazer suco de Jabuticaba?

Ingredientes

1 xícara de jabuticabas com casca; 2 e 1/2 xícaras de água; 1 colher de suco de limão; Açúcar ou adoçante a gosto; 5 cubos de gelo.

Modo de preparo

Bata as jabuticabas, a água e suco de limão na função pulsar do liquidificador até obter uma mistura homogênea.

Coe em uma peneira e volte ao liquidificador. Adicione os cubos de gelo e o açúcar. Em seguida, bata novamente e sirva.

Benefícios do suco de jabuticaba

Combate diabetes; Combate alguns tipos de câncer; Controla o colesterol; Controla a glicemia; Melhora a saúde digestiva; Fortalece o sistema imunológico.

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Com informações do Globo Esporte e do portal Ana Maria Braga.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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