DICAS QUE AUMENTAM A RESISTÊNCIA NO SEXO: Instruções de Harvard para melhorar a vida sexual em qualquer idade
Redescubra a intimidade do casal
Abraçar, beijar e compartilhar momentos de carinho contribuem para uma relação mais profunda.
Explore fantasias e vários desejos
Esteja aberto para explorar fantasias e desejos, desde que ambos os parceiros estejam confortáveis e consintam. Isso pode adicionar uma dimensão emocionante ao sexo.
Mantenha-se ativo
A atividade física regular não apenas mantém o corpo em forma, mas também aumenta a energia e a vitalidade, contribuindo para uma vida sexual mais ativa.
Cuide da saúde física
Manter uma boa saúde física é fundamental para uma vida sexual satisfatória. Alimentação equilibrada, exercícios regulares e exames médicos são essenciais.
Considere a terapia
Se houver desafios persistentes na vida sexual, não hesite em procurar a ajuda de um terapeuta sexual.