BOLO FITNESS DE BANANA COM AVEIA: Aprenda como fazer bolo de banana SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR E SEM ÓLEO

O bolo de banana fit é um bolo saboroso e muito saudável pois contém os benefícios da banana e da aveia.

Proriedades da aveia:

A aveia é uma ótima fonte de fibras, ajuda a controlar o funcionamento do intestino e ajuda a reduzir os níveis de colesterol do organismo.

Propriedades da banana:

A banana é uma fruta de sabor doce, rica em nutrientes, fibras vitaminas e minerais essenciais para o funcionamento do organismo.

A combinação desses dois ingredientes promove muitos benefícios a saúde comparados a outros bolos tradicionais. Além de ser saudável e pouco calorico.

Qual a receita do bolo de banana e aveia?

Veja a seguir a receita completa e o modo de preparo do bolo de banana.

Ingredientes:

4 bananas bem maduras, de preferência banana nanina ou prara.

2 ovos

1 xícara de aveia em flocos finos

1 colher de sopa de fermento e canela em po á gosto

Modo de preparo:

Amasse bem as bananas, e uma tigela, bata os ovos e acrescentre as bananas amassadas e misture bem.

Depois, acrescente a aveia e mexa até ficar uma mistura homogênea. Por fim adicione o fermento e mexa devagar.

Unte uma forma, coloque a massa e adicione pedaços de banana na massa. Leve ao forno pré aquecido a 180º por 30 minutos. Quando estiver douradinho, tire do forno e sirva o bolo de banana em pedaços.

Com informações do Bard.

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