Dieta low carb: perca até 5 quilos em uma semana
A dieta low carb é uma ótima opção para quem quer perder peso rapidamente e de forma saudável.
Essa dieta consiste em limitar a ingestão de carboidratos, o que leva a um aumento da queima de gordura.
Se você está procurando uma receita low carb fácil e saborosa, experimente esta omelete.
Ela é feita com ovos, queijo e bacon, e é uma ótima fonte de proteína e gorduras saudáveis.
Receita (Ingredientes):
2 ovos;
1/2 xícara de queijo cheddar ralado;
2 fatias de bacon picadas;
Sal e pimenta a gosto.
Modo de preparo
Em uma tigela, bata os ovos até ficarem homogêneos.
Adicione o queijo, o bacon, o sal e a pimenta e misture bem.
Modo de preparo
Despeje a mistura em uma frigideira antiaderente pré-aquecida em fogo médio.
Cozinhe por cerca de 2 minutos de cada lado, ou até o ovo estar cozido.
Dicas:
Para deixar a omelete ainda mais saborosa, você pode adicionar outros ingredientes, como tomate, cebola ou ervas.
Se você estiver seguindo uma dieta low carb rigorosa, use bacon sem glúten.
Esta omelete é uma ótima opção para um café da manhã, almoço ou jantar low carb. Ela é fácil de fazer, saborosa e nutritiva.
Outras receitas low carb fáceis:
Salada de frango grelhado com alface e tomate.
Sopa de legumes.
Filé de peixe grelhado com purê de batata doce.
Carne assada com legumes.