DOENÇAS QUE O MAXIXE "CURA": Confira 6 BENEFÍCIOS DO MAXIXE para a saúde e QUAIS DOENÇAS O MAXIXE COMBATE

O maxixe é um vegetal bastante comum em pratos típicos brasileiros, originário da África. Além saboroso, também traz vários benefícios à saúde.

NUTRIENTES DO MAXIXE

É pouco calórico e rico em fibras, ferro, cálcio, potássio e magnésio. Além disso, também possui vitamina B1 e vitamina C. Por conta de sua composição, pode fornecer benefícios diversos para o organismo.

BENEFÍCIOS DO MAXIXE PARA OS OSSOS E IMUNIDADE

Por conter cálcio, o maxixe ajuda a fortalecer dentes e ossos, prevenindo a osteoporose. Rico em antioxidantes, o vegetal também fortalece o sistema imunológico.

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BENEFÍCIOS DO MAXIXE PARA O INTESTINO E EMAGRECIMENTO

As fibras presentes no maxixe também ajudam a ajustar o funcionamento do intestino, ajudando a combater a prisão de ventre e favorecendo a perda de peso, por aumentar a saciedade.

MAXIXE COMBATE ANEMIA E COLESTEROL ALTO

Rico em ferro, o maxixe também ajuda a prevenir a anemia. Os ganhos para o coração não param por aí: o consumo do alimento também favorece o controle do colesterol LDL, tido como colesterol ruim.

MAXIXE REFOGADO

Bastante versátil, o maxixe pode ser utilizado para preparo de pratos refogados, tortas e até sucos ou saladas. Confira no link abaixo uma deliciosa receita com maxixe.

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