Nos dias de hoje existem vários métodos para a terapia, principalmente para aliviar alguns sintomas como a ansiedade ou depressão. Entre esses métodos, está um chamado de
biblioterapia.
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Mas que método é esse? Não muito falado, a biblioterapia tem como conceito a leitura como tratamento para melhorar a saúde mental. De acordo com esse método, a prática de leitura é uma possibilidade de uma terapia. A seguir, continue a leitura para entender melhor.
Lendo um livro, esse método oferece a atenção às dificuldades através de histórias, poesias, conto ou qualquer temática que envolva a compreensão do cenário que a pessoa está vivendo.
Através da leitura, a pessoa pode identificar o que está sentindo com o que foi lido, então essa prática funciona bem para nos aproximarmos de nossas emoções.
Porém, há dois tipos desse método terapêutico: a clínica e as de desenvolvimento. A clínica consiste em transtornos psicológicos e é aplicada por um psicólogo, podendo ser usada com crianças, jovens, adultos e idosos.
Enquanto a de desenvolvimento tem como objetivo aliviar a ansiedade, estimular emoções e o diálogo também. É aplicada por professores e procura inserir a proporção afetiva e social da pessoa.
E quais os benefícios dessa terapia?
- Vocabulário aumenta
- Promove a comunicação
- A pessoa passa a ter outras perspectivas
- Reduz a ansiedade
- Promove a empatia
Fonte: Zanklub