A maca peruana é um tubérculo semelhante ao rabanete, originário da região dos Andes, que ajuda a fortalecer o organismo e fornece energia às células, combatendo o cansaço.
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Este tubérculo também ajuda a aumentar a imunidade do organismo, pois tem vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco e magnésio.
Apesar de não haver malefícios comprovados com o uso do suplemento, há contraindicações da maca peruana. Além disso, em pessoas sedentárias, o excesso da Maca Peruana pode favorecer o ganho de peso.
A seguir, confira os benefícios da maca peruana.
MACA PERUANA BENEFÍCIOS
1. Maca peruana ajuda a controlar a Diabetes
- A maca peruana tem fibras que retardam a absorção da glicose pelo organismo.
2. Maca peruana ajuda a emagrecer
- A maca peruana tem carboidratos complexos, que ajudam a manter a sensação de saciedade.
3. Maca peruana aumenta a fertilidade masculina
- Um estudo realizado pela Universidad Peruana Cayetano Heredia (Peru) comprovou que a maca peruana ajuda a aumentar a quantidade de sêmen e a mobilidade dos espermatozoides.
4. Maca peruana afasta o câncer
- A maca peruana combate os radicais livres e ajuda a manter as células saudáveis.
5. Maca peruana controla o colesterol ruim, LDL
- O consumo regular da maca peruana controla o colesterol ruim (LDL) e aumenta o bom colesterol.
6. Maca peruana combate a pressão alta
- A maca peruana combate a hipertensão devido à presença do ômega 3 na composição.
7. Maca peruana combate infecções
- Este tubérculo ajuda a aumentar a imunidade do organismo, pois tem vitaminas do complexo B, vitamina C, zinco e magnésio.
CONTRAINDICAÇÕES
A maca peruana não é recomendada durante a gravidez ou amamentação, sobretudo às mulheres com histórico de doenças ou câncer.
Além disso, a suplementação da maca peruana também não é recomendada para pessoas com alterações hormonais diagnosticadas.
Esta matéria tem apenas fins educativos e não substitui a ida ao nutricionista. Fonte: UOL e Body Action.