CALOR E PRESSÃO ALTA: Confira quais os cuidados devem ser tomados por quem tem PRESSÃO ALTA NO CALOR, segundo especialistas de Harvard
Descubra qual a relação entre calor e pressão alta
Nos últimos dias, diversas cidades brasileiras vivenciaram um aumento nas temperaturas diárias por conta da onda de calor que afetou o país. Um estudo publicado na revista científica Plos One relacionou temperaturas altas ao risco maior de mortalidade por doenças cardiovasculares. Saiba quais cuidados devem ser tomados quanto à pressão alta no calor.
A pesquisa, conduzida por cientistas brasileiros, analisou a mortalidade relacionada a quadros cardiovasculares e respiratórios em dias de onda de calor no Rio de Janeiro. Participaram 42.926 pessoas entre os anos de 2012 e 2017.
Os pesquisadores identificaram uma maior de mortalidade por eventos cardiovasculares e respiratórios em dias de onda calor do que em dias normais. Os grupos mais vulneráveis às temperaturas elevadas são as mulheres e pessoas idosas.
A relação entre o calor e a pressão alta
Temperaturas altas aumentam o estresse cardiovascular, o que faz o coração trabalhar mais que o normal. Essa pressão extra sobre o órgão amplia o risco para infarto, arritmias e parada cardíaca. O alerta é ainda mais preocupante para pessoas com doenças crônicas, como a hipertensão.
O calor provoca ainda a vasodilatação, ou seja, o aumento do diâmetro dos vasos sanguíneos. Essa situação é normalmente associada à queda da pressão arterial. Contudo, os especialistas em saúde dizem que não diminui os riscos de quem tem hipertensão na onda de calor.
A Environmental Protection Agency (EUA) afirma que um quarto das mortes em ondas de calor nos Estados Unidos estão relacionadas a quadros de doenças cardíacas. Por isso, é preciso ficar atento aos cuidados com a pressão alta no calor.
Quais as recomendações para hipertensos no calor?
A Universidade de Harvard, dos Estados Unidos, desenvolveu uma série de recomendações de cuidados com a pressão alta no calor. Confira as dicas dos especialistas da universidade norte-americana:
- Evitar sair nos horários de maior exposição solar (10h às 15h)
- Manter-se hidratado (ao menos 2L de água)
- Evitar beber bebidas que desidratam como café, refrigerantes e álcool
- Proteger-se do sol com protetor solar
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