Saúde

TRIGLICERÍDEOS ALTOS: Como baixar triglicerídeos naturalmente? Confira quais os SINTOMAS DE TRIGLICERÍDEOS ALTO e como regular os níveis de triglicerídeos no sangue

Conheça os 8 principais sintomas de triglicerídeos altos no sangue

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Publicado em 04/09/2023 às 23:32

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Confira quais os principais sintomas de triglicerídeos alto no sangue. - **Pixabay**

Os triglicerídeos são um tipo de gordura presente no sangue que desempenham um papel essencial no nosso metabolismo. No entanto, triglicerídeos altos podem representar problemas de saúde. Confira quais são os sintomas de triglicerídeos altos.

Nesta matéria, vamos explorar o que são triglicerídeos altos, seus sintomas e a importância do controle para manter uma vida saudável.

O que são triglicerídeos?

Os triglicerídeos são moléculas de gordura que fornecem energia ao organismo. Eles são armazenados nas células adiposas e liberados quando o corpo necessita de energia.

Os triglicerídeos são obtidos através da alimentação, especialmente de alimentos ricos em gorduras e carboidratos.

O que são triglicerídeos altos?

Triglicerídeos altos, também conhecidos como hipertrigliceridemia, ocorrem quando os níveis dessas gorduras no sangue estão elevados. Isso pode acontecer devido a diversos fatores, incluindo a genética, dieta inadequada, falta de exercício físico, uso de medicamentos e condições médicas subjacentes, como diabetes.

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Conheça 8 sintomas de triglicerídeos altos

Dor abdominal

Triglicerídeos elevados podem levar a inflamação do pâncreas, causando dor abdominal intensa.

Xantomas

São depósitos de gordura visíveis sob a pele, geralmente em áreas como cotovelos, joelhos e tendões, que podem ser um sinal de níveis elevados de triglicerídeos.

Pancreatite

A inflamação do pâncreas, conhecida como pancreatite, é uma complicação grave associada à hipertrigliceridemia e pode causar dor abdominal intensa, náuseas e vômitos.

Fadiga excessiva

Pessoas com triglicerídeos elevados frequentemente experimentam fadiga crônica, que pode ser atribuída ao comprometimento do fluxo sanguíneo devido à presença de gordura no sangue.

Obesidade abdominal

A acumulação excessiva de gordura na região abdominal está associada a níveis elevados de triglicerídeos.

Aterosclerose

Níveis elevados de triglicerídeos também podem contribuir para o endurecimento das artérias, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos e derrames.

Visão turva

Algumas pessoas relatam visão turva ou embaçada como resultado de triglicerídeos elevados.

Resistência à insulina

A hipertrigliceridemia pode estar relacionada à resistência à insulina, um fator de risco para o desenvolvimento de diabetes tipo 2.

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A importância do controle dos triglicerídeos altos

Manter níveis saudáveis de triglicerídeos é essencial para a saúde a longo prazo. Triglicerídeos elevados estão intimamente ligados a problemas cardiovasculares e metabólicos. Aqui estão algumas estratégias para ajudar a gerenciar seus níveis de triglicerídeos:

Mantenha uma alimentação balanceada: Reduza o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e carboidratos refinados. Priorize uma dieta rica em fibras, frutas, vegetais e gorduras saudáveis, como as encontradas em abacates, nozes e peixes ricos em ômega-3.

Faça atividade física regularmente: O exercício regular ajuda a aumentar os níveis de HDL (colesterol bom) e a reduzir os triglicerídeos. Tente incorporar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.

Controle o peso: Perder peso, especialmente se você estiver com sobrepeso, pode ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos.

Evite o Álcool em Excesso: O consumo excessivo de álcool pode aumentar os triglicerídeos. Se beber, faça-o com moderação.

Trate Condições Subjacentes: Se você tiver condições médicas como diabetes, hipotireoidismo ou síndrome metabólica, siga o tratamento recomendado para mantê-las sob controle.

Avalie o uso de medicamentos: Em alguns casos, o médico pode prescrever medicamentos para ajudar a reduzir os níveis de triglicerídeos, especialmente se estiverem extremamente elevados ou se houver um risco significativo para a saúde.

Aviso: Este conteúdo é apenas informativo! Sempre consulte um profissional de saúde para orientações médicas seguras.

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”