ALIMENTOS PARA QUEDA DE CABELO: Saiba os melhores alimentos para combater a queda de cabelo

É considerado normal perder alguns cabelos todos os dias, já que isso faz parte do ciclo natural de crescimento e renovação capilar, com uma média de 50 a 100 fios, de acordo com informações do Ministério da Saúde.

Mas, quando há muita queda de cabelo, isso acende um sinal de alerta e merece atenção.

Dependendo da causa da sua queda capilar, o fornecimento de vitaminas específicas, seja por meio da alimentação ou de suplementação, pode ajudar a minimizar e reverter o problema.

Os melhores alimentos para queda de cabelo:

1- Ovos;

2- Salmão;

3- Frango;

4- Cenoura;

5- Espinafre;

6- Laranja;

7- Kiwi;

8- Manga.

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