VITAMINA PARA CRESCER CABELO RÁPIDO: Saiba as 5 melhores vitaminas que fazem o cabelo crescer
Muitas mulheres compartilham o desejo de promover o crescimento rápido do cabelo. No entanto, você está ciente de que a sua alimentação influencia diretamente esse processo no seu corpo?
Uma alimentação sem restrições ou inadequada pode acarretar vários prejuízos à saúde em geral e à saúde capilar. Isso se deve ao fato de que um organismo carente de nutrientes não consegue desempenhar suas funções de maneira otimizada, o que impacta, inclusive, na saúde dos cabelos.
Por exemplo, o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados - com alto teor de açúcares - é capaz de estimular a produção de sebo em nosso couro cabeludo, o que, em excesso, promove a proliferação de microrganismos que podem causar inflamações e o desprendimento dos fios.
Da mesma forma que desempenham um papel fundamental na preservação do funcionamento saudável do organismo, as vitaminas também exercem influência na estrutura, no crescimento e na manutenção dos fios capilares.
É importante lembrar que o nosso organismo necessita de vitaminas e nutrientes para que consiga se manter forte e saudável. E isso pode ser facilmente conquistado através de uma alimentação balanceada.
No entanto, quando há necessidade excessiva e recorrente, podemos entender que há uma necessidade de suplementação.
O cabelo necessita de nutrientes para crescer saudável e a falta deles pode causar queda, quebra ou mesmo deixar o crescimento mais lento.
Veja 5 vitaminas que contribuem para o crescimento capilar:
Vitamina C (ácido ascórbico)