Saiba os perigos e contraindicações da chia

As sementes de chia são uma boa fonte de fibras, que podem ajudar a melhorar a digestão e a sensação de saciedade.

Elas também são uma boa fonte de proteínas, que são essenciais para o crescimento e a reparação dos tecidos.

As sementes de chia são uma boa fonte de gorduras saudáveis, que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas.

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Contudo, o consumo excessivo ou incorreto da semente pode causar danos ao organismo.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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