REMÉDIO CASEIRO

REMÉDIO CASEIRO PARA DESINFLAMAR O CORPO: Saiba quais as causas e quais são os REMÉDIOS CASEIROS PARA DESINFLAMAR O CORPO

A inflamação pode ser causada por diversos fatores

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Marcus Vinícius

Publicado em 20/10/2023 às 15:54
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Inflamação nas mãos
Inflamação nas mãos - Reprodução/ Freepik

A inflamação no corpo pode ser causada por diversos fatores, problemas de saúde ou doenças crônicas. Este problema pode ter diversas soluções caseiras, que não substituem os remédios ou tratamentos, dependendo da causa da inflamação.

Confira nesta matéria o que pode causar a inflamação e quais são os principais remédios caseiros para desinflamar o corpo.

CORPO INFLAMADO

A inflamação é uma resposta do sistema imunológico a estímulos que ameaçam a saúde. Desta forma, pode ser causada por diferentes fatores, internos ou externos.

Confira quais são as principais causas de inflamação no organismo:

  • Infecções;
  • Lesões;
  • Doenças autoimunes;
  • Estresse crônico;
  • Obesidade;
  • Dieta inadequada;
  • Fumo e tabagismo;
  • Exposição a poluentes;
  • Doenças crônicas;
  • Má qualidade do sono;
  • Maus hábitos alimentares;
  • Envelhecimento.

REMÉDIO CASEIRO PARA DESINFLAMAR O CORPO 

Alguns hábitos saudáveis já são o suficiente para auxiliar no processo de desinflamação do corpo, como a alimentação adequada, evitando alimentos inflamatórios, ricos em açúcares refinados, gorduras saturadas, carnes processadas e produtos lácteos integrais. Outros hábitos que ajudam na redução da inflamação são a redução do estresse, hidratação e o sono regulado.

Confira alguns remédios caseiros que podem ajudar a desinflamar o corpo:

1. Cúrcuma:

A cúrcuma é uma especiaria que contém curcumina, um composto com propriedades anti-inflamatórias. Você pode adicionar cúrcuma em pó às suas refeições ou preparar um chá de cúrcuma.

2. Gengibre:

O gengibre é outra raiz com propriedades anti-inflamatórias. Você pode fazer chá de gengibre, adicioná-lo a pratos ou consumi-lo em forma de suplemento.

3. Chá verde:

O chá verde é rico em antioxidantes que podem ajudar a combater a inflamação. Beber chá verde regularmente é uma opção saudável.

Vale lembrar que os remédios caseiros não substituem nenhum tratamento ou medicação recomendada. É importante consultar um médico especializado ou um nutricionista antes de modificar a dieta.

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