Gengibre com Limão

DOENÇAS QUE O CHÁ DE GENGIBRE COM LIMÃO 'CURA': conheça os BENEFÍCIOS e DOENÇAS que o chá de gengibre com limão ajuda combater

O chá de gengibre com limão é uma bebida popular que não apenas aquece o corpo, mas também oferece uma série de benefícios à saúde.

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Lorena Lins

Publicado em 28/09/2023 às 17:15

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O chá de gengibre com limão é uma bebida popular que não apenas aquece o corpo, mas também oferece uma série de benefícios à saúde.

Embora não seja uma cura definitiva para doenças, essa combinação de ingredientes naturais pode ser complemento valioso para uma vida saudável.

Confira abaixo as doenças que chá de gengibre com limão ajuda combater:

BENEFÍCIOS DO CHÁ DE GENGIBRE COM LIMÃO

Alívio de Náuseas e Enjoo Matinal

Um dos benefícios mais conhecidos do chá de gengibre com limão é seu potencial para aliviar náuseas. O gengibre tem propriedades antieméticas naturais, o que significa que pode ajudar a reduzir a sensação de enjoo.

Muitas pessoas encontram alívio da náusea durante a gravidez ou causada por enjoo de movimento ao consumir esta bebida.

Propriedades anti-inflamatórias

Tanto o gengibre quanto o limão contêm compostos com propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

Fortalecimento do sistema imunológico

O limão é uma excelente fonte de vitamina C, que é conhecida por fortalecer o sistema imunológico.

Consumir chá de gengibre com limão regularmente pode ajudar a manter o sistema imunológico saudável e resistente a infecções.

Hidratação Saudável

Manter-se hidratado é fundamental para a saúde. O chá de gengibre com limão é uma maneira saborosa de aumentar a ingestão de líquidos e manter o corpo hidratado.

Digestão Melhorada

O gengibre é conhecido por suas propriedades digestivas. Beber chá de gengibre com limão após as refeições pode ajudar na digestão, aliviando sintomas como inchaço e azia.

Melhora o Hálito

O limão possui propriedades que podem ajudar a refrescar o hálito, enquanto o gengibre também pode contribuir para isso.

Como fazer o chá de gengibre com limão?

Fazer chá de gengibre com limão é um processo simples e requer apenas alguns ingredientes básicos. Aqui está uma receita fácil de seguir:

Ingredientes:

1 pedaço de gengibre fresco (aproximadamente 5-7 cm de comprimento)
1 limão
2-3 xícaras de água
Mel (opcional, para adoçar)

Preparação do Gengibre:

Comece descascando o gengibre e cortando-o em rodelas finas ou em pedaços pequenos. Quanto mais gengibre você usar, mais forte será o sabor do chá.

Preparação do Limão:

Corte o limão ao meio e esprema o suco de uma metade. Corte a outra metade em fatias finas para adicionar ao chá.
Fervendo a Água:

Em uma panela, leve a água para ferver. A quantidade de água depende de quantas xícaras de chá você deseja preparar.

Adicionando o Gengibre:

Quando a água estiver fervendo, adicione as rodelas ou pedaços de gengibre à panela. Reduza o fogo para médio-baixo e deixe o gengibre ferver por cerca de 10-15 minutos. Isso permite que o sabor do gengibre infunda na água.

Adicionando o Limão:

Após o tempo de infusão do gengibre, adicione as fatias de limão à panela e continue cozinhando por mais 2-3 minutos. Isso ajuda a liberar os óleos essenciais do limão. Agora é só Coar e Servir.