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CHÁ DE OLIVEIRA PARA QUE SERVE? Saiba os BENEFÍCIOS do chá de oliveira para saúde

Além disso, os primeiros plantios de oliveira prosperaram também em Minas Gerais e em Campos do Jordão, São Paulo, locais em altitudes elevadas, onde a planta se adaptou bem.

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Lorena Lins

Publicado em 27/09/2023 às 15:10 | Atualizado em 27/09/2023 às 15:31

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Chá de oliveira - **Reprodução/Freepik**

A oliveira sempre esteve presente na culinária brasileira, seja no preparo de alimentos ou consumindo diretamente.

Além disso, os primeiros plantios de oliveira prosperaram em Minas Gerais e em Campos do Jordão, São Paulo, locais em altitudes elevadas, onde a planta se adaptou bem.

Para além das saborosas azeitonas, frutos da oliveira e fonte do azeite de oliva, essa árvore oferece os benefícios advindos do chá de suas folhas.

Benefícios das folhas de Oliveira

Os compostos bioativos presentes nas folhas da oliveira, transformados em extrato, chá ou pó, são apreciados mundialmente por seus efeitos antioxidantes, anti-hipertensivos, anti-inflamatórios, hipoglicêmicos e hipocolesterolêmicos.

Diabetes

O uso do pó, extrato ou chá de folhas de oliveira é vantajoso para diabéticos, pois seus efeitos hipoglicêmicos auxiliam na estabilização dos níveis de açúcar no sangue, atenuando impactos negativos.

Câncer

Pesquisas indicam que as propriedades anti-inflamatórias do chá das folhas de oliveira atuam na prevenção de inflamações, reduzindo o risco de formação de células cancerosas.

Envelhecimento Precoce

A ação antioxidante das folhas da oliveira combate o estresse oxidativo celular, mitigando a ação dos radicais livres e prevenindo o envelhecimento acelerado.

Infecções

Estudos revelam que compostos fenólicos nas folhas de oliveira combatem agentes infecciosos responsáveis por infecções vaginais, intestinais e respiratórias.

Colesterol

O extrato das folhas de oliveira contribui para a diminuição do colesterol “ruim”.

Hipertensão

Indivíduos hipertensos podem beneficiar-se do extrato de folhas de oliveira. Uma pesquisa demonstrou que a ingestão diária de 50 mg do extrato da folha reduziu a pressão arterial de pacientes hipertensos no estágio 1.

COMO PREPARAR O CHÁ DE OLIVEIRA

Preparo do chá de folha de oliveira:

Ingredientes:

1/2 litro de água;
10 colheres de sopa de folhas de oliveira.

Modo de Preparo:

Coloque a água para ferver. Após a fervura, desligue o fogo, adicione as folhas de oliveira e tampe, deixando esfriar um pouco. Consuma ao longo do dia, sem aquecer novamente.

ATENÇÃO

Plantas medicinais podem ajudar no tratamento de doenças, mas devem ser usadas com orientação, pois também podem causar danos à saúde.