QUIABO: 7 benefícios INCRÍVEIS do quiabo
QUIABO
O destaque vai o quiabo, uma substância repleta de fibras e vitaminas essenciais, tornando-se não apenas um aliado para diabéticos, mas também uma estrela nos cuidados capilares caseiros.
Nesta matéria, você confere quatro benefícios do Quiabo que foram destacados pelo Dr. Ronnan Araújo para o site MinhaVida Aliementação
1- Fortalecimento Imunológico e além
Além dos benefícios, os danos que o quiabo é uma potência de vitamina C.
Essa vitamina, além de fortalecer o sistema imunológico, revela seus superpoderes na promoção da saúde capilar e unhas impecáveis.
2- Cicatrização e Juventude: a Magia da Vitamina A
A vitamina A, escondida no quiabo, torna-se uma aliada na cicatrização e, surpreendentemente, um segredo para uma pele jovem.
Rugas e marcas de expressão, considerem-se avisadas.
3- A Dança das Fibras: Trânsito Intestinal em Destaque
Com fibras solúveis e insolúveis, o quiabo dança pelo intestino, aumentando o volume fecal e promovendo um funcionamento intestinal harmonioso.
4- Diabetes e Colesterol: Combatidos pela Natureza
Estudos sugerem que o quiabo é um guerreiro contra o diabetes e o colesterol, graças às fibras solúveis que limitam a absorção de gorduras no intestino.
5- Magnésio: O Antídoto para o Estresse
No palco do quiabo, o magnésio entra em cena, regulando os níveis de serotonina, vital para o sistema imunológico e o controle do humor.
Estresse, você está oficialmente convidado a se retirar.
6-Anemias, Gripes e Resfriados: a Prevenção Quiabesca
Com ácido fólico e uma dose generosa de vitamina C, o quiabo levanta a bandeira da prevenção, protegendo contra anemias, gripes e resfriados.
7- Esqueletos Fortes: Cálcio em Ação
Adentrando o reino dos ossos, o quiabo revela seu segredo de cálcio, fortalecendo e mantendo uma saúde óssea impecável.