SUCO DE INHAME COM LARANJA: veja 4 benefícios e como preparar o suco no liquidificador

SUCO DE INHAME COM LARANJA PARA QUE SERVE

Vamos explorar a receita revolucionária de um suco que não é apenas fácil de preparar, mas também oferece um impulso significativo à nossa imunidade. Prepare-se para mergulhar na jornada do suco de inhame com laranja!

Receita Mágica

Você está pronto para uma explosão de sabor e nutrição? Pegue seu liquidificador e prepare-se para mistura:

Ingredientes

1 inhame pequeno, em lascas ou cubos; 2 laranjas, picadas e sem casca; 400ml de água; Adoçante ou mel a gosto (opcional).

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes até obter uma textura homogênea. Adicione folhas de hortelã ou pedaços de adição para um toque ainda mais interessante. Lembre-se, não coar é a chave para aproveitar todas as fibras e nutrientes!

Suco de inhame com laranja

A seguir, saiba como fazer suco de inhame com laranja no liquídificador

Igredientes

1 inhame pequeno, em lascas ou cubos; 2 laranjas picadas e sem casca; 400 ml de água; adoçante ou mel à gosto (opcional).

BENEFÍCIOS DO INHAME

A inhame não é apenas um tubérculo comum, mas sim um herói disfarçado na batalha pela nossa saúde. Descubra seus superpoderes:

Energia Sustentável:

Carboidratos graduais para elevação de glicose, ideais para atividades físicas.

Amigo dos Intestinos

Rico em fibras, regula o funcionamento intestinal e controla a glicose.

3- Antioxidante Poderoso

Betacaroteno previne o envelhecimento celular e mantém o colágeno.

BENEFÍCIOS DA LARANJA

1- Colágeno e Carnitina: Estímulo à produção de colágeno e melhoria na síntese de carnitina.

2- Antioxidante Completo

Prevenção do efeito degenerativo dos radicais livres.

Fonte