5 sinais que seu corpo PRECISA de vitamina C

Seu corpo está precisando de nutrientes e esses são os sintomas que te indicam isso.

A vitamina C é um nutridor fundamental para o nosso corpo, já que gera uma série de benefícios, como imunidade, fortifica os ossos e evita o envelhecimento da pele.

E é assim que profissionais da saúde nos mostram o que a falta desse substancial pode nos causar, até mesmo nos afetando se não consumirmos.

A partir disso, entenda como podemos notar a falta da vitamina C em nosso organismo.

Fraqueza ou fadiga:

Esse nutriente é bem importante para termos energia no nosso dia a dia. Caso haja falta de vitamina C, ficaremos fracos.

Gengiva sensível:

A falta de vitamina C pode causar sangramentos na gengiva, por causa da fraqueza dos vasos sanguíneos.

Sistema imunológico fraco:

Esse nutriente é famoso por ajudar nosso corpo a evitar infecções ou doenças, sendo assim, a falta da vitamina pode nos deixar doente e mais vulneráveis.

Pele seca e áspera:

Fundamental para a produção de colágeno, deixa a pele saudável e elástica. Se faltar a vitamina C, nossa pele irá ressecar e ficar mais áspera.

Cicatrização lenta:

Pode ser uma aliada para a questão da cicatrização, curando sua pele com mais rapidez.

Fonte: Catraca Livre