SUCO DE COUVE COM HORTELÃ PARA BAIXAR O COLESTEROL RAPIDINHO: 3 BENEFÍCIOS E como fazer suco de couve com limão para baixar o colesterol rápido

O suco de couve com hortelã pode oferecer muitos nutrientes para o corpo.

Porém, antes de mudar sua dieta, procure um médico especialista.

CONFIRA OS INGREDIENTES

3-4 folhas de couve (sem o talo central) Um punhado de folhas de hortelã frescas (aproximadamente 1/4 de xícara) 500 ml de água

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COMO PREPARAR

Lave bem as folhas de couve e as folhas de hortelã para remover qualquer sujeira ou impurezas. Corte as folhas de couve e as folhas de hortelã em pedaços menores para facilitar o processamento. Coloque as folhas de couve e hortelã no liquidificador. Adicione 500 ml de água ao liquidificador.

Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura suave e homogênea. Se preferir um suco mais líquido, coe a mistura usando uma peneira fina ou um coador para remover quaisquer pedaços sólidos ou fibras. Sirva o suco de couve com hortelã imediatamente em copos.

Previne doenças cardiovasculares

A couve ajuda a controlar o colesterol ruim. Fonte: Joov

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Sistema imunológico

A couve é rica em vitamina B6 e C e possui propriedades antioxidantes. Fonte: Joov

A hortelã também ajuda a controlar o colesterol ruim. Fonte: UOL

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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