SINDROME DO PÂNICO: saiba o que fazer durante uma CRISE DE PÂNICO, através de uma orientação de um psicólogo

Sindrome do Pânico

Numa decisão histórica, a Comissão de Saúde da Câmara dos Deputados, em agosto deste ano, deu luz verde ao projeto do deputado Clodoaldo Magalhães (PV-PE): a criação da Semana Nacional da Conscientização sobre a Síndrome do Pânico, marcada para ocorrer anualmente durante a terceira semana de junho.

sta semana inovadora visa iluminar a escuridão em torno da síndrome, educando tanto o público quanto os profissionais de saúde sobre suas nuances, causas, sintomas, prevenção e tratamento.

Síndrome do Pânico

O renomado psicólogo e professor Jair Soares, do Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas (IBFT), enfatiza a importância desta semana de conscientização.

Ele destaca a necessidade de distinguir a síndrome do pânico do transtorno de ansiedade, alertando que confundi-los pode levar os pacientes a buscar soluções confortáveis.

Desvendando as Diferenças

Jair Soares, criador da revolucionária Terapia de Reprocessamento Generativo (TRG), esclarece as diferenças cruciais entre o transtorno de ansiedade e a síndrome do pânico.

Enquanto a ansiedade envolve preocupações persistentes sobre eventos futuros, a síndrome do pânico desencadeia ataques intensos e imprevisíveis, com sintomas físicos avassaladores.

O Impacto Social da Síndrome do Pânico

Jair Soares ressalta que, apesar de ambas as condições serem desafiadoras, a síndrome do pânico pode causar danos mais significativos, especialmente no âmbito social.

Os ataques repentinos, acompanhados por sudorese, palpitações e uma falsa sensação de perigo, tornam essencial o entendimento e a acessibilidade social.

Causas Ocultas

Embora as causas da síndrome do pânico não sejam totalmente esclarecidas, Jair Soares sugere que elas podem estar vinculadas a síndromes emocionais como depressão e ansiedade.

Ele destaca a importância de eliminar a causa subjacente por meio de abordagens terapêuticas inovadoras.

Estratégias de Sobrevivência

Uma abordagem rápida e eficaz no tratamento emocional, compartilha estratégias práticas para pacientes enfrentarem crises de pânico. Ele destaca a importância de consideração a necessidade de ajuda profissional e apresenta sua técnica TRG como uma solução definitiva.

: A Revolução do Autocontrole

Ele orienta os pacientes a serem racionais, interrompendo o ciclo de medo e adotando uma postura confiante. Respiração consciente, com inspiração profunda pelo nariz e expiração lenta pela boca, torna-se a arma secreta.

Fonte: psicólogo e professor Jair Soares, do Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas (IBFT)